Gestion des émotions

Dates (au choix) et horaires :

Intéressé(e), des questions, n'hésitez pas à nous contacter

Modalités :

Tarif par atelier : 58 €

Organisation : Prévoir, une tenue confortable, papier et stylo pour prendre des notes.

Qu'est ce qu'une émotion, la sphère émotionnelle mentale ?

Les émotions principales : 

• Positives : Joie, confiance, anticipation
  

• Négatives : Peur, surprise, tristesse, dégoût, colère

Les effets des émotions sur les organes du corps physique.

Techniques de gestion des émotions : 

• Préventives : respiration, relaxation, nourriture, thérapie...
• Curatives : défouloir, marche consciente...