Gestion des émotions
Dates (au choix) et horaires :
- 09 dec 2023 : de 14h30 à 18h30
- 09 mars 2024 : de 14h30 à 18h30
Intéressé(e), des questions, n'hésitez pas à nous contacter
Modalités :
Tarif par atelier : 58 €
Organisation : Prévoir, une tenue confortable, papier et stylo pour prendre des notes.
Contenu :
Qu'est ce qu'une émotion, la sphère émotionnelle mentale ?
Les émotions principales :
- Positives : Joie, confiance, anticipation
- Négatives : Peur, surprise, tristesse, dégoût, colère
Les effets des émotions sur les organes du corps physique.
Techniques de gestion des émotions :
- Préventives : respiration, relaxation, nourriture, thérapie...
- Curatives : défouloir, marche consciente...
Besoin de renseignement, intéressé par un atelier, n'hésitez pas, contactez-nous pour que nous en discutions.
Pour vous inscrire, renvoyez nous
- la fiche d'inscription remplie
- ainsi que les 10€ d'acompte (au plus tard, 15 jours avant l'atelier).