Si vous ne faites pas assez d'exercice, votre corps vous le fera savoir. Voici les signes à surveiller.

Il est recommandé de pratiquer régulièrement une activité sportive pour être en bonne santé, aussi bien physique que mentale. Le sport représente un moyen efficace de rompre avec la monotonie du quotidien, mais surtout avec la vie professionnelle. De nos jours, les bienfaits de l'activité sportive au travail sont même scientifiquement établis. En...

«Je croyais être très haut dans l'espace cosmique. Bien loin au-dessous de moi j'apercevais la sphère terrestre baignée d'une merveilleuse lumière bleue, je voyais la mer d'un bleu profond et les continents ... Évidemment, je voyais aussi les sommets enneigés de l'Himalaya, mais tout y était brumeux et nuageux . Je savais que j'étais en train de...

Si vous avez subi une amputation ou si un de vos proches est dans ce cas, je vous invite à passer un moment ensemble pour aborder le syndrome du membre fantôme. Il correspond au cas d'une personne amputée chez qui les perceptions sensitives et motrices de la partie du corps disparue persistent. Certaines sensations peuvent être présentes, certains...

La colère est une puissante émotion suscitée par un préjudice réel ou imaginaire et qui implique un désir de représailles. La colère provient de l'idée qu'on nous fait du tort ou qu'on menace de nous en faire.

Définition du Larousse : "Une émotion est une réaction affective transitoire d'assez grande intensité habituellement provoquée par une stimulation venue de l'environnement."

Gautama avait beaucoup médité pendant ses voyages. Il avait erré pendant six ans, à la recherche de la Vérité et de la signification de la vie. Il souffrit de la faim, des privations, et sa première question était : « Pourquoi suis-je malheureux? »

Voilà un problème intéressant! La peur est l'unique obstacle. Examinons-la, voulez-vous? Asseyez-vous un moment, nous allons tenter de résoudre ce problème de la peur.

Et si vous commenciez par reprendre de bonnes habitudes alimentaires ?

Aujourd'hui beaucoup de soucis de santé sont dus à des dérèglements du système nerveux autonome qui commande toutes nos fonctions automatiques.

Reposez votre mental, il en a bien besoin

Le système respiratoire comprend :